O movimento no trabalho de parto é crucial para aliviar a dor, acelerar o processo de parto e melhorar a experiência da parturiente, promovendo um parto mais seguro e satisfatório.
O processo de parir é uma das experiências mais intensas, transformadoras e poderosas que uma pessoa pode viver. É um evento único que resgata nossos instintos mais primitivos — uma dança ancestral entre corpo, mente e natureza. E parte fundamental dessa dança é o movimento no trabalho de parto.
O corpo feminino é perfeitamente projetado para parir. Ele carrega uma sabedoria instintiva que sabe o que fazer. E quando a gestante se movimenta, ela se reconecta com esse saber ancestral. Cada passo, balanço ou mudança de posição ajuda o bebê a encontrar o melhor caminho para nascer, alivia desconfortos e favorece o progresso do parto.
Por que as pessoas pararam de se movimentar no parto?
Por muitos anos, o movimento no trabalho de parto foi encorajado como uma forma de auxiliar as mulheres a lidarem com as contrações e a progredirem no trabalho de parto. Porém, com o avanço da medicina moderna, o trabalho de parto passou a ser mais medicalizado e padronizado. O parto, que antes acontecia de forma ativa e com liberdade de movimento, foi sendo transferido para dentro de hospitais, onde a posição deitada (litotômica) tornou-se padrão. Essa postura, apesar de conveniente para os profissionais, vai contra a fisiologia do parto.
O excesso de intervenções e a cultura hospitalar contribuíram para essa imobilidade. Monitoramentos contínuos, orientações limitadas e, muitas vezes, a falta de incentivo por parte da equipe de saúde acabaram afastando a mulher do protagonismo e da escuta do próprio corpo. E hoje, o movimento de humanização do parto procura resgatar essa autonomia e incentivar as mulheres a se movimentarem novamente.
Benefícios do Movimento no Trabalho de Parto
1. Alívio natural da dor
Movimentar-se — seja andando, balançando na bola, dançando ou apenas trocando de posição — ativa a produção de endorfinas, que são analgésicos naturais. Isso ajuda a tornar as contrações mais suportáveis e promove maior relaxamento.
2. Facilita o progresso do parto
A gravidade é uma grande aliada! Ficar em pé, agachar ou se apoiar em posições verticais facilita a descida do bebê e pode acelerar o andamento do parto, reduzindo a duração das fases mais intensas.
3. Favorece o posicionamento ideal do bebê
O movimento ajuda o bebê a se ajustar melhor na pelve, favorecendo o encaixe ideal para o nascimento. Isso pode evitar posições desfavoráveis que dificultam ou prolongam o trabalho de parto.
4. Gera mais controle e empoderamento
Quando a mulher se movimenta, ela assume um papel ativo em seu parto. Isso aumenta a sensação de autonomia, confiança e empoderamento, aspectos essenciais para uma experiência positiva e respeitosa.
Como incentivar o movimento no trabalho de parto?
Crie um ambiente que acolha o movimento
A gestante precisa de espaço, liberdade e apoio para se mover como quiser, sempre respeitando seus próprios limites. Recursos como bola de parto, banquinhos, chuveiro quente ou barras de apoio são bem-vindos.
O papel do acompanhante e da doula
O(a) acompanhante tem papel fundamental nesse processo, oferecendo incentivo e suporte emocional. Também é importante respeitar momentos de pausa e descanso. Já a presença de uma doula faz toda a diferença, pois além do apoio contínuo, ela pode sugerir posições e exercícios específicos que auxiliam no conforto e progresso do trabalho de parto.
Confie no seu corpo: ele sabe o caminho
O movimento no trabalho de parto é mais do que uma técnica — é uma expressão de liberdade, instinto e conexão. Permita-se ouvir o que o seu corpo pede, confie nas posições que trazem alívio e segurança, e não permita que ninguém impeça você de se movimentar, especialmente em partos de risco habitual.
Seu corpo sabe o caminho. Cada passo, cada balanço, cada suspiro faz parte dessa jornada única rumo ao nascimento. Confie na sabedoria que existe dentro de você.
Referências
Portal de Boas Práticas em Saúde da Mulher, da Criança e do Adolescente, Institudo Fernandes Figueira, IFF, 2021. Posições da Mulher durante o Trabalho de Parto e Parto: benefícios da livre movimentação. 2023. Disponível em <https://portaldeboaspraticas.iff.fiocruz.br/atencao-mulher/posicoes-da-mulher-durante-o-trabalho-de-parto-e-parto-beneficios-da-livre-movimentacao/>
